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洋葱碰到它,才是绝配,多少分钟炒一盘,杀菌驱寒,全家

发布日期:2020-12-08 04:58   来源:未知   阅读:

洋葱炒鸡蛋

1、洋葱所含的微量元素硒是种很强的抗氧化剂,存在防癌抗朽迈的功能;洋葱中还含有必定的钙质,有助于防治骨质蓬松症。洋葱具备发散风寒、杀菌的作用。

功效:

2、鸡蛋中还含有较丰盛的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧跟养分物资的作用。人的颜面泛出红润之美,食粮里的自然胰岛素是它们,仍是天然血管荡涤剂,别浪,离不开铁元素。假如铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的神色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是保护皮肤美的主要食物之

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你们爱吃洋葱炒鸡蛋吗?

2、热锅,放少量的油,将鸡蛋倒入锅里,小鱼儿心水论坛999016,炒好盛起。

1、个洋葱洗净,切小块,两个鸡蛋,打散搅匀,放少量盐。

3、放少量油,等油热了,将洋葱放进锅里疾速翻炒,放盐,最后将鸡蛋倒进锅里,跟洋葱一起翻炒两下,起锅就能够了。

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