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洋葱炒鸡蛋

1、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，存在防癌抗朽迈的功能；洋葱中还含有必定的钙质，有助于防治骨质蓬松症。洋葱具备发散风寒、杀菌的作用。

功效：

2、鸡蛋中还含有较丰盛的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧跟养分物资的作用。人的颜面泛出红润之美,食粮里的自然胰岛素是它们，仍是天然血管荡涤剂，别浪，离不开铁元素。假如铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的神色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是保护皮肤美的主要食物之一。

洋葱碰到它，才是绝配，多少分钟炒一盘，杀菌驱寒，全家人都爱吃！

你们爱吃洋葱炒鸡蛋吗？

2、热锅，放少量的油，将鸡蛋倒入锅里,小鱼儿心水论坛999016，炒好盛起。

1、一个洋葱洗净，切小块，两个鸡蛋，打散搅匀，放少量盐。

3、放少量油，等油热了，将洋葱放进锅里疾速翻炒，放盐，最后将鸡蛋倒进锅里，跟洋葱一起翻炒两下，起锅就能够了。